E’ un approccio psicoterapeutico molto efficace per il trattamento di diversi disturbi legati a eventi traumatici e\o a situazioni di vita stressanti. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sfruttando i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destra-sinistra (“tapping”), aiuta il cervello a riprendere il suo naturale processo di guarigione e contribuisce a desensibilizzare e risolvere le memorie traumatiche non elaborate. Il cervello, infatti, possiede le capacità per riprendersi da eventi e ricordi e lo fa principalmente attraverso l’interazione di 3 regioni cerebrali: l’amigdala, l’ippocampo e la corteccia prefrontale. L’amigdala gestisce la risposta emozionale di sopravvivenza, l’ippocampo è coinvolto nell’apprendimento e nella memoria di ciò che sicuro o al contrario pericoloso, la corteccia prefrontale elabora le informazioni e consente di rispondere adeguatamente all’evento. Se la risposta dell’amigdala prevale su tutto il cervello ci troviamo di fronte a quello che viene definito “sequestro emozionale”: le nostre emozioni prendono il sopravvento e si attivano i sistemi di difesa (lotta, attacco, fuga, freeze e collasso).
E’ proprio la natura travolgente e sconvolgente di alcuni eventi o esperienze a bloccare la capacità del cervello di processare, integrare, assimilare e dunque risolvere le memorie traumatiche (immagini, pensieri, emozioni, sensazioni) e questo fa sì che le persone sperimentino emozioni soverchianti e angoscianti. L’EMDR aiuta il cervello a processare le memorie traumatiche e consente una riattivazione del naturale processo di guarigione e ripresa. E utile ricordare: l’EMDR non cancella i ricordi ma – attraverso la desensibilizzazione – toglie loro la carica emotiva negativa.
L’EMDR è un protocollo terapeutico molto efficace ed “evidence based”. E’ raccomandato come trattamento efficace per la cura del trauma e dei disturbi ad esso correlati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, dall’American Psychiatric Association, dall’International Society for Traumatic Stress Studies e dal Ministero della Salute. E’ un metodo sicuro ed efficace per aiutare bambini, adolescenti e adulti a superare l’impatto del trauma e può essere impiegato per affrontare un’ampia gamma di disturbi: ansia, attacco di panico, fobie, depressione, lutto, ansia, PTSD a altri disturbi stress correlati, violenza, abusi e disturbi del sonno.