In ogni relazione si attraversano momenti difficili che in genere iniziano con una progressiva assenza di interazioni intime e una mancata connessione che conducono verso una crescente conflittualità e incomunicabilità. Le capacità comunicative di una coppia possono essere migliorate attraverso la psicoterapia. La terapia di coppia è uno spazio in cui i partner lavorano insieme sulla loro relazione nel tentativo di ricollegarsi emotivamente e ristabilire un senso di “connessione sicura”. Si tratta di un processo di esplorazione e riflessione che facilita il riconoscimento e la risoluzione dei conflitti e aiuta a ri-costruire una relazione amorevole.
Quando è utile? La terapia di coppia è consigliata in generale per il miglioramento delle capacità comunicative e relazionali ma anche in situazioni specifiche quali: difficoltà nella sfera sessuale, infedeltà, rabbia. Attraverso la terapia è possibile imparare a riconoscere i propri bisogni più profondi e a comunicarli più chiaramente. E’ un modo più costruttivo – rispetto alla rabbia e alle critiche che rivolgiamo al partner per risvegliare la sua attenzione – per ritrovare quel senso di intima connessione che sentiamo perduta. Di fronte alle richieste eccessive dell’altro si tende al ritiro, all’allontanamento e si alimenta così un circolo vizioso di insicurezza che aumenta la diffidenza, la rabbia, il dolore, un profondo senso di solitudine e la situazione degenera sempre di più. Cosa succede durante la terapia di coppia? Il primo passo consiste nella definizione ed esplicitazione delle ragioni che hanno spinto la coppia e ciascun partner a richiedere una consulenza. Successivamente si individua con il terapeuta il percorso e gli obiettivi condivisi per risolvere i conflitti e consolidare il legame di coppia.
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