Preoccupati o spaventati: capita a tutti di esserlo qualche volta. Magari in occasione di un esame o prima di affrontare un cambiamento importante per la nostra vita ci sentiamo spaventati e preoccupati. La paura è una risposta normale di fronte a una minaccia reale o percepita che sia: è legata al nostro istinto di sopravvivenza. Tuttavia, accade talvolta che la sensazione di paura diventi talmente pervasiva e costante nella nostra vita da avere un impatto negativo sul nostro benessere e nello svolgimento delle nostre attività quotidiane. In molti casi, infatti, tendiamo a sovrastimare il pericolo derivante da situazioni che temiamo e che cerchiamo di evitare. L’ansia e la preoccupazione possono pertanto interferire significativamente nel nostro “funzionamento” sociale, lavorativo, scolastico. Si tratta di disturbi molto frequenti e che causano sentimenti intensi e spiacevoli come il senso di impotenza o di paura imminente. L’ansia può accompagnarsi anche a sintomi fisici, come: palpitazioni, sudorazione, vertigini, fiato corto, nausea, problemi gastrointestinali, dolori al petto, tremori. Si sviluppa spesso in relazione a preoccupazioni relative a diversi ambiti: della salute, sociale, familiare o finanziario. Quali sono i diversi disturbi d’ansia? Sono quelli che condividono la paura, l’ansia eccessiva e i comportamenti ad esse correlati.